Styrketräning i intervallform som utvecklar både musklernas och lungornas uthållighet. Korta intervaller på 25-30 sekunder och hög intensitet betonar detta pass där puls och muskulär uthållighet ligger i fokus.
Styrketräning i intervallform som utvecklar både musklernas och lungornas uthållighet. Korta intervaller på 25-30 sekunder och hög intensitet betonar detta pass där puls och muskulär uthållighet ligger i fokus.
