Cirkelträning med helkroppsbaserade övningar avsedda att utmana både kropp och knopp. 8 stationer – 3 varv – 30-40 sekunder/övning. Hela kroppen får jobba i detta varierande pass som utvecklar både styrka och puls.
Cirkelträning med helkroppsbaserade övningar avsedda att utmana både kropp och knopp. 8 stationer – 3 varv – 30-40 sekunder/övning. Hela kroppen får jobba i detta varierande pass som utvecklar både styrka och puls.
